?‍⚕️ 5 Thói Quen Xấu Gây Xuất Tinh Sớm

Theo thống kê từ Tổ chức chăm sóc sức khỏe sinh sản vào đầu năm 2022 đã cho biết, tỷ lệ cho thấy tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới đang ngày càng có xu hướng phổ biến. Đây là một con số đánh cảnh báo ở nam giới, đặc biệt là những đối tượng có thói quen xấu trong vấn đề sinh hoạt hàng ngày.

Dưới đây là 5 thói quen xấu gây xuất tinh sớm ở nam giới. Đọc ngay để có thể biết được cách phòng tránh và can thiệp khắc phục kịp thời.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là gì?

Như thế nào gọi là xuất tinh sớm ở nam giới? Xuất tinh sớm – hay còn được gọi premature ejaculation, là tình trạng rối loạn xuất tinh khi nam giới không có khả năng tự làm chủ được thời gian xuất tinh. Thông thường, quá trình xuất tinh sớm sẽ được tính kể từ khi dương vật đưa vào trong âm đạo chỉ kéo dài duy trì trong vòng 2 phút. 

Việc xuất tinh sớm không chỉ để lại ảnh hưởng đến cảm xúc của chính bản thân, mà còn khiến “đối tác” của họ cũng bị ảnh hưởng không kém. Theo nghiên cứu đã cho thấy, xuất tinh sớm là hiện tượng khá phổ biến và thường xuất hiện ở những đối tượng trong độ tuổi khoảng từ 18 – 59 tuổi.

Vì xuất tinh sớm liên quan đến vấn đề nhạy cảm, nên nhiều người đã lựa chọn cách né tránh, không dám can thiệp thăm khám và chữa trị. Tuy nhiên, điều này không chỉ để lại nhiều ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nam giới, mà còn khiến nam giới có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được can thiệp điều trị kịp thời. Chẳng hạn như:

•   Rối loạn cương dương.

•   Liệt dương.

•   Vô sinh, hiếm muộn…

5 thói quen xấu gây xuất tinh sớm

5 thói quen xấu gây xuất tinh sớm

Thường xuyên có thói quen thủ dâm

Ai cũng thường nghĩ rằng, việc tự sướng (hay còn gọi là thủ dâm) chính là một giải pháp an toàn vừa giải quyết được nhu cầu về sinh lý, vừa giúp phòng ngừa được nhiều bệnh tật liên quan đến lây nhiễm qua đường tình dục hiệu quả. Tuy nhiên đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm.

Trong nhiều trường hợp, khi các bạn nam thủ dâm lần đầu, thường sẽ có xu hướng vội vàng, căng thẳng cẳng chân để cố gắng xuất tinh càng nhanh càng tốt. Nhưng nếu bạn vẫn luôn giữ cách xuất tinh này, sẽ vô tình tạo thành một hiện tượng vô thức không thể kiểm soát và việc xuất tinh sớm sẽ diễn ra như một thói quen. 

Nếu bạn đang trong giai đoạn cố gắng khắc tật xuất tinh sớm, có thể bắt đầu bằng cách thủ dâm đúng cách. Tức là bạn cần phải đảm bảo cẳng chân của mình được thả lỏng hoàn toàn, không thẳng đứng và không bị căng, cũng như phải thư giãn và đừng vội vàng.

Thường xuyên có thói quen xem phim khiêu dâm

Việc lạm dụng phim khiêu dâm là một trong những thói quen tệ hại nhất cần được phải khắc phục. Nguyên do cho điều này là sẽ khiến cho bạn cảm thấy lo lắng và nhạy cảm dần mỗi khi quan hệ tình dục thực sự.

Chẳng hạn như, trước tiên bạn sẽ gặp phải vấn đề về cương cứng, vì bạn đã trở nên bớt nhạy và khi bạn đã cương cứng, thì sẽ khó có khả năng giữ vì tâm lý lo lắng, dẫn đến việc khó kiểm soát được quá trình xuất tinh.

Nếu bạn vẫn đang cố gắng điều trị hiện tượng xuất tinh sớm của chính bản thân mình, điều quan trọng đầu tiên là cần phải bỏ 1 trong 2 tật xấu đã được nêu trên, để đạt được thành công nhanh hơn.

5 thói quen xấu gây xuất tinh sớm

Quan hệ tình dục quá sớm trước khi kết hôn

Không ít các trường hợp bạn trẻ đã lựa chọn “sống thử” trước khi đi vào hôn nhân chính thức. Nhưng vì do tâm lý quá căng thẳng, lo lắng và chưa nắm vững các kiến thức về giới tính, sẽ khiến cho việc hưng phấn diễn ra quá nhanh, không tự làm chủ được khả năng kiểm soát tinh dịch của bản thân, nên thường gây ra tình trạng xuất tinh quá sớm.

Từ đó dẫn đến sau khi kết hôn, thói quen này rất khó để có thể thay đổi hoàn toàn được. Chính vì vậy, việc dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm là điều khó có thể tránh khỏi.

Tần suất quan hệ quá ít

Trong cuộc sống quá bộn bề, căng thẳng, việc vợ chồng ít có thời gian “ân ái” với nhau trong thời gian dài, sẽ dẫn đến hiện tượng khó đạt được khoái cảm và gây ra tình trạng xuất tinh sớm.

Ngoài ra, trong một số trường hợp khác. Vì lâu ngày không quan hệ, nhu cầu giữa cả 2 chắc chắn cũng sẽ tăng cao hơn. Chính vì điều này, sẽ khiến bạn có tâm lý vồ vập hơn khi ở bên cạnh bạn tình, dẫn đến việc khó kiểm soát được cuộc yêu và gây hiện tượng xuất tinh quá nhanh.

Sử dụng chất gây nghiện và chất kích thích

Việc lạm dụng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê, bia, rượu… sẽ không những để lại những ảnh hưởng về sức khỏe, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sinh lý và tinh trùng của nam giới.

Chính vì vậy, để có thể khắc phục tình trạng này, điều đầu tiên là bạn cần phải giữ cho mình một tâm lý thật thoải mái và tăng cường bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho cơ thể như: giá đỗ, hải sản, thịt bò… Đồng thời, hạn chế sử dụng các chất gây mạnh và có đời sống tình dục lành mạnh, giúp nâng cao hiệu quả cho những “cuộc yêu”.

Các phương pháp tự nhiên để vượt qua tình trạng xuất tinh sớm

Các phương pháp tự nhiên để vượt qua tình trạng xuất tinh sớm

Bên cạnh việc can thiệp điều trị xuất tinh sớm bằng các kỹ thuật Y khoa, nam giới còn có thể kết hợp thêm các phương pháp điều trị tại nhà như sau:

•   Chấm dứt hành vi thủ dâm không đúng cách: Hầu hết nam giới trong giai đoạn có độ tuổi trẻ sẽ có thói quen sử dụng và xem những bộ phim về đề tài người lớn để tiến hành việc thủ dâm, giúp đạt cực khoái một cách nhanh nhất. Nhưng điều này sẽ vô tình tạo nên thói quen như cơ thể đã được đào tạo trước đó. Vì vậy cần tập thói quen ngưng áp dụng các phương pháp này ngay để đạt được hiệu quả tốt nhất.

•   Sử dụng bôi trơn: Đối với những đối tượng có dương vật nhạy cảm, nên sử dụng dầu bôi trơn để quá trình quan hệ được giảm đi sự căng thẳng bằng việc giảm đi ma sát trong quá trình quan hệ, giúp kéo dài thời gian hiệu quả.

•   Luôn đeo bao cao su trong quá trình quan hệ: Đây là một bước cần phải làm, vì không những mang đến mục đích bảo vệ, vừa giảm đi độ nhạy cảm của dương vật, giúp khắc phục đi phần nào của hiện tượng xuất tinh sớm của nam giới.

•   Đừng vội vàng khi làm chuyện ấy: Bạn và bạn tình nên tập trung hơn vào màn dạo đầu để 2 có thể cảm nhận được những khoái cảm trong chuyện chăn gối. Nên bắt đầu chậm và tập trung vào bạn tình, giúp cho cả 2 có thể kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn, cũng như không bị xuất tinh sớm.

•   Thực hiện các bài tập trước và trong khi quan hệ: Khi xuất hiện cảm giác muốn xuất tinh, hãy dừng lại và sử dụng ngón trỏ và ngón cái để bóp vào phần đáy của dương vật cho đến khi sự thôi thúc xuất tinh được giảm xuống. Sau đó chờ một vài giây trước khi qua trở lại giao hợp.

Lưu ý: Trên đây chỉ là những phương pháp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà, không có tác dụng đặc trị hoàn toàn tình trạng xuất tinh sớm. Chính vì vậy, khi có bất kỳ dấu hiệu nào liên quan, nam giới cần phải nhanh chóng tìm đến những địa chỉ khám chữa bệnh nam khoa uy tín, để được chẩn đoán, đưa ra các phương án điều trị phù hợp. Phòng ngừa những biến chứng ngoài mong muốn xảy ra sau này. Chẳng hạn như: liệt dương, vô sinh, hiếm muộn…

Địa chỉ điều trị xuất tinh sớm tại TPHCM

Địa chỉ điều trị xuất tinh sớm tại TPHCM

Phòng khám Đa khoa Y Học Sài Gòn là một trong những cơ sở Y tế sở hữu đội ngũ các Chuyên gia Bác sĩ đầu ngành, luôn tự tin làm chủ những kỹ thuật mới nhất, giúp phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý về nam khoa. Không những giúp người bệnh rút ngắn được thời gian điều trị, mà còn giúp hạn chế tối đa nguy cơ tái phát và nâng cao chất lượng cuộc sống sau này.

Ngoài ra, với hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại đạt chuẩn Quốc tế như: Phòng mổ đạt tiêu chuẩn Y khoa Quốc tế, khu nội trú và dịch vụ chăm sóc cao cấp 5 sao… Phòng khám luôn tự tin đáp ứng mọi điều kiện và mang đến chất lượng khám chữa bệnh tốt nhất cho người dân trong khu vực và khắp các Tỉnh thành.