Bị táo bón nên ăn gì?

Lượt xem: 133

  Một số thực phẩm có thể khiến bệnh táo bón nặng hơn hoặc hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả. Vậy bị táo bón nên ăn gì nhanh khỏi? Điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày khoa học và hợp lý là cách chữa táo bón đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là lời khuyên hữu ích về chế độ dinh dưỡng cần thiết giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi nỗi khổ sở do căn bệnh này gây ra.

Khi bị táo bón nên ăn gì?

  Cà rốt: vì hàm lượng chất xơ rất giàu có nên loại củ này rất lý tưởng để trị táo bón. Người bệnh táo bón có thể ăn cà rốt sống hoặc luộc, hấp để dùng hàng ngày.

  Chuối: nhắc đến thực phẩm trị được chứng táo bón mọi người thường nghĩ ngay đến chuối. Chuối nhiều chất xơ, ăn chuối sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn không còn khổ sở mỗi lần đi đại tiện.

  Nhóm trái cây khô: nên ăn nho khô, mận khô, mơ khô hoặc chà là khô giúp trị táo bón hiệu quả. Ăn nhiều đảm bảo đường ruột sẽ không bị thiếu chất xơ, thuận lợi cho việc tạo phân và tống thải phân ở ruột già, tránh được nguy cơ mắc bệnh táo bón

Những thực phẩm giàu chất sơ (trái cây, rau quả tươi,...) rất tốt cho người bị táo bón

  Quả bơ: quả này cực tốt cho người bị táo bón ngay cả táo bón lâu năm. Trong quả bơ có nhiều chất xơ dễ hấp thụ, chúng còn là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Mỗi ngày nên ăn ít nhất 1 quả bơ để trị táo bón.

  Quả lê: bên cạnh lượng chất xơ cao thì lê còn chứa nhiều nước. Ăn vào rất mát, các chuyên gia khuyên người bệnh táo bón nên ăn nhiều lê để bổ sung nước, vitamin, chất xơ.

  Rau chân vịt: mỗi bữa dùng rau chân vịt để nấu canh sẽ giúp bạn giảm nhẹ được các triệu chứng của bệnh táo bón, nhất là chứng đau rát ở lỗ hậu môn và các khu vực xung quanh.

  Các bác sĩ cũng khuyên rằng, người bị táo bón nên hạn chế sử dụng những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ,… Sử dụng ít rượu bia, thuốc lá, chất kích thích,… để tình trạng bệnh thuyên giảm hơn.

Hình tư vấn bệnh online

Địa chỉ khám chữa bệnh hậu môn – trực tràng hiệu quả

  Nếu đang gặp phải những rắc rối do táo bón gây ra, người bệnh có thể nhanh chóng tìm đến Đa Khoa Cần Thơ để được các bác sĩ chuyên khoa nhiều kinh nghiệm tư vấn, thăm khám cũng như đưa ra phương pháp điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, và đơn cử nhất đó chính là bệnh trĩ.

  Hiện nay, Đa Khoa Cần Thơ đang áp dụng nhiều phương pháp trong thăm khám và hỗ trợ điều trị táo bón vô cùng hiệu quả. Ở các trường hợp nhẹ, các bác sĩ sẽ đưa ra những chỉ dẫn về chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện hợp lý, giúp bệnh nhân có thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng táo bón kéo dài.

Đa Khoa Cần Thơ là địa chỉ khám chữa bệnh hậu môn uy tín bậc nhất tại Cần Thơ

  Nếu táo bón đã chuyển sang giai đoạn nặng hơn (có thể là bệnh trĩ) thì các bác sĩ sẽ tùy theo từng trường hợp mà đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp. Đó có thể là những phác đồ thuốc hoặc áp dụng những phương pháp ngoại khoa hiện đại.

  Đa Khoa Cần Thơ là cơ sở y tế chuyên khoa trực thuộc sở y tế, có đội ngũ chuyên gia – bác sĩ nhiều kinh nghiệm cùng hệ thống cơ sở vật chất, thiết bị y tế hiện đại, chuẩn Quốc tế nên bệnh nhân có thể yên tâm khi lựa chọn thăm khám – điều trị bệnh tại đây.

        Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc hay muốn đặt lịch khám xin vui lòng liên hệ tới đường dây nóng  0292 3736 333 hoặc đơn giản hơn là click vào BẢNG TƯ VẤN ngay bên dưới , các bác sĩ sẽ trực tiếp tư vấn và giải đáp các thắc mắc cho bạn.

Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng - đơn giản - thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại: 0292 3736 333

- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các tư vấn chuyên khoa của chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các tư vấn giải đáp miễn phí và cho lời khuyên tốt nhất.

Để đăng ký và lấy số đặt hẹn khám trước, bạn vui lòng bấm vào ô tư vấn dưới đây

Hình tư vấn bệnh online

* Lưu ý: hiệu quả của việc hỗ trợ điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA CẦN THƠ

Trang tin tư vấn và chăm sóc sức khỏe dành cho bạn và những người thân yêu

Chúng tôi luôn cố gắng nỗ lực là trang cung cấp thông tin, chia sẻ kiến thức sức khỏe hàng đầu, là nơi gửi gắm niềm tin cho người bệnh. Vì vậy hãy cùng chúng tôi hoàn thiện website hơn bằng sự đóng góp ý kiến của bạn, để đem tới cho cộng đồng những thông tin sức khỏe chính xác và đáng tin cậy nhất.